Cuidado facial: más allá de un hobby

Disciplina, esfuerzo, dedicación y gloria. 

La perseverancia dará resultados a la larga y estarás feliz con ello.

Una frase dice que ‘la piel es un reflejo de cómo estamos a nivel físico y espiritual’ y creemos que es cierto.   Desde lo que comemos hasta cómo nos sentimos, es somatizado por el cuerpo reflejándose en la opacidad o luminosidad de la piel.

Por eso, el skincare debe ser parte de tu día a día y no solo un pasatiempo qué hacer cuando tengas ratos de ocio.

Debe ser diario

La constancia es el camino estelar para el éxito del skincare.  Si la flojera, la desidia o la falla al reservar tiempo (debe ser una prioridad, como lavarte los dientes) te hacen claudicar, retoma cuanto antes y trata de no fallar nuevamente.

Incluso un calendario puede ayudar o puedes hacer toda la rutina nocturna -por ejemplo- mientras pones un audio relajante tipo meditación para comenzar a inducir el descanso y la reflexión.

Algunos tips

Para ayudar a todos estos cuidados, la procuración de la salud cutánea debe venir también de lo que la compone desde dentro:

  • Intenta consumir alimentos saludables, ricos en antioxidantes, vitaminas y nutrientes que colaboren con los procesos dérmicos.
  • Evita el cigarro y el alcohol lo más posible; resérvalos para el fin de semana si no puedes apartarlos definitivamente.
  • Haz ejercicio; sin correr el maratón, actívate media hora al día.
  • Dormir bien también es indispensable en una piel sana que luzca luminosa y sin ojeras.
  • Toma mucha agua, básica para la hidratación y por ende, para minimizar arrugas, acné e imperfecciones.
  • Toma tu baño de sol; con 15 minutos diarios, es suficiente para cargarte de la necesaria vitamina D.
  • Vive con el menor estrés posible: medita, sacúdete los problemas, intenta relajarte.

No es difícil

Una vez que tomes el ritmo, verás que no lleva tanto tiempo y es fácil de hacer.

Lavar tu cara sería de lo más tardado (y de lo más tedioso, sobre todo en invierno), pero la aplicación del resto de los productos toma prácticamente un instante.  

Si vas a ponerte una mascarilla, procura que sea en fin de semana o mientras ves la tele, lees un libro o te pintas las uñas, para que no sientas prisa y presión.





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